Le TDAH : Comprendre, accompagner et soulager naturellement

Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Il impacte la concentration, l’impulsivité et/ou l’hyperactivité, rendant le quotidien des personnes concernées souvent complexe. En tant que naturopathe psychopraticienne, je souhaite vous apporter un éclairage complet sur ce trouble, ses origines, ses conséquences et les solutions naturelles pour mieux le vivre.

1. Qu’est-ce que le TDAH ?

Le TDAH est un trouble qui se manifeste par des difficultés d’attention, une impulsivité marquée et parfois une hyperactivité. Il est classifié comme un trouble neurodéveloppemental, car il résulte d’un dysfonctionnement dans la régulation des neurotransmetteurs, notamment la dopamine et la noradrénaline. Ces déséquilibres affectent la capacité d’organisation, de gestion des émotions et d’adaptation sociale.

Le TDAH se décline en trois formes :

TDAH inattentif : difficulté à se concentrer, oublis fréquents, rêverie excessive.
TDAH hyperactif-impulsif : agitation constante, difficulté à contrôler ses réactions.
TDAH mixte : combinaison des symptômes des deux premières formes.

2. L’histoire du TDAH à travers le temps

Le TDAH n’est pas un trouble récent. Déjà au XVIIIe siècle, des descriptions d’enfants agités et inattentifs apparaissent dans la littérature médicale. En 1902, Sir George Still, un pédiatre britannique, évoque des comportements similaires au TDAH sous le terme de « défectuosité du contrôle moral ».

Dans les années 1960, le trouble commence à être réellement étudié et nommé « dysfonction cérébrale minimale ». Ce n’est qu’en 1980 que l’American Psychiatric Association introduit le terme de « TDAH » dans le DSM-III (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux). Depuis, les recherches ont progressé, et l’approche du trouble s’est affinée pour prendre en compte ses multiples facettes.

3. Les problématiques rencontrées par les personnes atteintes de TDAH

Les personnes atteintes de TDAH font face à de nombreuses difficultés dans leur quotidien :

Faible estime de soi : l’échec scolaire ou professionnel peut impacter la confiance en soi et entraîner un mal-être psychologique.
Difficulté à maintenir l’attention : concentration fluctuante, procrastination, difficulté à finir les tâches.
Gestion des émotions difficile : hypersensibilité, crises de colère ou d’anxiété.
Impulsivité et hyperactivité : agitation physique et mentale, difficulté à attendre son tour, prises de décision hâtives.
Problèmes d’organisation : gestion du temps compliquée, difficulté à suivre une routine.

4. L’enfant TDAH : un parcours semé d’embûches

Un enfant atteint de TDAH rencontre souvent des obstacles dans son parcours scolaire et social :

Difficulté d’intégration : il peut avoir du mal à se faire des amis, à respecter les règles et à gérer ses émotions dans un groupe.
Retard scolaire : les troubles de l’attention et l’impulsivité nuisent à l’apprentissage, entraînant des difficultés scolaires malgré une intelligence parfois supérieure à la moyenne.
Incompréhension des adultes : parents et enseignants peuvent percevoir son comportement comme de la mauvaise volonté, ce qui peut accentuer son mal-être.

5. Accompagner un enfant TDAH

L’accompagnement d’un enfant TDAH demande de la patience et une approche adaptée. Voici quelques solutions :

Mise en place de routines et de rituels pour favoriser l’organisation.
Utilisation de supports visuels (plannings, rappels illustrés) pour structurer le quotidien et apprendre à découvrir/gérer.
Encourager l’enfant dans ses réussites pour renforcer son estime de soi.
Utilisation de techniques de relaxation comme la cohérence cardiaque et la méditation.
Un soutien psychologique pour les parents : les parents d’enfants TDAH sont souvent soumis à une forte pression et peuvent développer un véritable burn-out parental. Il est essentiel qu’ils soient accompagnés et soutenus pour préserver leur propre équilibre.

6. Le diagnostic du TDAH

Le diagnostic du TDAH repose sur une évaluation approfondie menée par différents professionnels :

Neuropsychologue : tests d’évaluation cognitive et attentionnelle.
Neuropédiatre ou psychiatre : analyse clinique et suivi médical.
Ergothérapeute : aide à l’adaptation et à l’organisation du quotidien.
Orthophoniste : prise en charge des éventuels troubles associés (dyslexie, dysorthographie).

Ce parcours peut être long et éprouvant, mais il est essentiel pour bénéficier d’un accompagnement adéquat et adapté aux besoins de la personne atteinte de TDAH.

7. Un accompagnement naturopathique et psychopraticien pour mieux vivre avec le TDAH

En tant que naturopathe psychopraticienne, je vous propose une approche naturelle et globale pour accompagner le TDAH, en complément des prises en charge médicales et thérapeutiques :

Soutien par la nutrition
Plantes et compléments naturels
Techniques de gestion du stress
Soutien psychologique et coaching parental

Chaque individu étant unique, l’accompagnement est personnalisé en fonction des besoins spécifiques de l’enfant ou de l’adulte concerné.

Vous souhaitez en savoir plus sur les solutions naturelles pour le TDAH ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et trouvons ensemble les meilleures stratégies pour améliorer votre qualité de vie ou celle de votre enfant.

Des outils concrets pour accompagner les enfants TDAH

Accompagner un enfant TDAH au quotidien peut être un véritable défi, tant pour lui que pour son entourage. Afin de l’aider à mieux s’organiser et à canaliser son énergie, j’ai créé des supports à plastifier adaptés : un planning hebdomadaire et journalier pour structurer ses journées et favoriser son autonomie, ainsi qu’un support émotionnel pour l’aider à identifier et exprimer ses émotions. Ces outils ludiques et visuels offrent un repère clair, réduisant ainsi le stress et l’anxiété liés aux imprévus. Conçus avec bienveillance, ils sont un véritable soutien pour les enfants et leurs parents dans la gestion du quotidien.