Poulet curry coco aux poivrons rouges Un plat riche en saveurs et en antioxydants, idéal pour un équilibre digestif et…
🍬 Tartinades sucrées saines Purée d’amandes complètes (riche en magnésium & IG bas) ✅ Ingrédients : 200 g d’amandes complètes…
🌱 Tartinades végétales riches en nutriments Houmous revisité (anti-inflammatoire) ✅ Ingrédients : 250 g de pois chiches cuits 2 c.…
🧀 Fromage végétal crémeux aux noix de cajou Un délicieux fromage végétal maison, idéal pour tartiner sur du pain complet…
Pizza maison à la pâte de patate douce et farine complète Une pizza saine et sans farine raffinée, parfaite pour…
Ballottin de feuilles de brick aux épinards, chèvre et noix Une entrée croustillante et légère, riche en bons gras et…
Soupe réconfortante aux lentilles corail, lait de coco et curcuma Une soupe nourrissante, riche en fibres et en protéines végétales,…
Fraisier sans sucre blanc avec Chantilly de Crème de Coco Avec cette chantilly de crème de coco, ton fraisier devient…
Filet de poisson blanc sur lit de légumes, cuisson vapeur, accompagné de citron et d'aneth Voici une recette légère et…
Recette de Salade de Quinoa et Légumes Rôtis Voici une recette de Salade de Quinoa et Légumes Rôtis, saine, équilibrée…
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